膚況變差該怎麼調整保養步驟呢？

以前年輕時我的膚況很不錯
常被誇說皮膚好到不需要化妝
有時候晚上懶得擦保養品
隔天起床摸起來還是嫩嫩的
但不知道從哪時開始
就算我努力用了一堆保養品
睡前塗了好幾層
隔天還是覺得皮膚摸起來乾乾粗粗的  
是不是我少了什麼保養手法
還是選錯了產品
膚況變差該怎麼調整保養步驟呢？

我發現飲食和作息很重要
或許你可以從這方面先調整看看？
吃的擦的都可以試試

皮膚健康不只靠外部保養
其實我們飲食、作息和生活習慣
都會影響我們的膚況
之前我就常常熬夜
不注意控制飲食
而且總覺得單單擦保養品就夠了
後來有次和朋友聊天
她說她除了保養
還開始補充美容保健品來改善膚況
起初我是半信半疑的
心想吃進去的有用嗎？
但後來還是認真查一下
發現膠原蛋白真的對皮膚有好處
因為隨著年紀增長
我們體內的膠原蛋白會逐漸減少
像我是吃水光錠
婕樂纖的美容顧問就有說
水光錠比膠原蛋白更好
是用足量的日本大廠玻尿酸
裡面還有加膠原蛋白跟賽洛美
再配合晚上敷水光繃帶面膜
我吃了大概兩三個月後
真的覺得膚況變很穩
給妳參考看看啦

我之前用過某些開架面膜
有的會讓我臉上有刺痛感
很怕再選到不適合的
那款水光面膜會適合我這種敏感肌嗎？

敏感肌選擇面膜真的要小心
像那個水光繃帶面膜是有通過SGS
不容易讓肌膚敏感的實驗喔
如果你更小心一點
就是使用先在手背或耳後測試
而且我最近看到郭雪芙代言它們家的另一個商品
藝人代言是他們的形象掛鉤
我就覺得它們品質應該是滿好的

之前看我很愛的韓星有廣告
就有開始喝M2膠原飲
感覺保水度有變好以外
後續妝很好上

我有吃過水光錠
原來它們也有出面膜
那我想去買來用用看呢

最近真的滿多人有在用吃的保養
我之前其實沒太嘗試過
那個水光錠和面膜聽起來還不錯
我會去研究一下怎麼購買