大腿內側就算努力運動也很難瘦耶QQ

最近真的很困擾自己的大腿內側
明明已經有在控制飲食，也固定運動一段時間了
體重也有慢慢下降
但大腿內側好像就是完全沒有什麼變化
最讓我在意的是，每次穿比較貼身的褲子或裙子
大腿內側還是會一直摩擦
看起來也比自己期待的粗很多
有時候照鏡子覺得上半身已經瘦不少了
但下半身尤其是大腿內側
就是很難跟著一起瘦
其實也有試著做一些網路上推薦的腿部運動
希望可以改善線條，但做了一段時間之後
好像沒有看到太明顯的改變，真的有點挫折
最近看到很多人分享
大腿內側好像本來就是比較難瘦的部位
讓我開始懷疑是不是自己努力的方向不對
還是這個地方真的特別頑固
現在每次買褲子都會因為大腿卡卡的很困擾
也越來越沒有自信了QQ

覺得這種地方
本來就很難瘦
不管是大腿內側或外側
都一樣阿

我之前也是一直卡在大腿內側這個地方
真的超有感
明明飲食有控制、也有固定運動，體重甚至瘦了幾公斤
但大腿內側就是幾乎沒什麼變化
穿貼身褲還是會一直磨到
買褲子也常常因為大腿卡卡的很困擾
我一開始也是一直想說再努力一點應該就會瘦到那邊
結果撐了好幾個月還是沒什麼改變
後來乾脆去佳思優診所找簡睿宏醫師諮詢看看
醫師先幫我評估脂肪分佈，也沒有一開始就叫我做療程
而是跟我分析為什麼大腿內側會特別難瘦
以及有哪些改善方式可以選
我最後是選擇二代威塑抽脂做最新的二代超能電漿
做完之後我自己最有感的是大腿內側的線條變得順很多
走路時兩腿摩擦的情況也改善不少
穿褲子真的比較舒服，拍照也不用一直修腿型
恢復期間也沒有我原本想像中那麼麻煩
只要照著醫師交代好好照顧就可以了。

[[i] 本帖最後由 daryaeva 於 2026-7-3 01:11 PM 編輯 [/i]]

完全懂耶
運動有時候真的不會瘦到自己想瘦的部位
而且要花很多時間跟體力
我每天下班就會累死了
真的沒有體力在運動...

看來是要認真考慮其他方式了
抽脂我也列入考慮
可能會在多做點功課吧
感覺也很多事情要注意

如果有考慮抽脂
選對診所也很重要
建議網路上面多多爬評價
當初我也是諮詢很多間診所後
才決定在佳思優診所做的
診所的評價在網路上蠻好的阿