傻yo
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田光飯♥xd
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[轉]三文魚蝴蝶粉沙律
三文魚蝴蝶粉沙律
三文魚刺身 160克
蝴蝶粉(煮熟) 2碗
海帶 100克
青瓜(切粒) 1/2碗
甘筍(切粒) 1/2碗
意大利沙律汁 1湯匙
1. 蝴蝶粉、海帶、青瓜、甘筍粒倒入沙律碗中,下意大利沙律汁拌勻。
2. 三文魚刺身放在上面。
營養小貼士
三文魚含豐富的奧米加三脂肪酸,有消炎作用,對胃潰瘍,關節炎有幫助。 另外,蝴蝶粉含豐富澱粉質,有助增加血清素,令人心情開朗,精神奕奕。
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