[轉]愈食愈瘦的十五種食物 - 飲食討論區 - I-See 論壇 -

加入我的最愛 \| 設定為首頁 \| 圖片上載	論壇音樂模式非音樂模式

I-See 論壇

I-See 論壇註冊登錄會員勳章中心 MSN宣傳系統虛擬形象音樂盒中心隨機圖片中心 Flash 遊戲會員相冊新手手冊娛樂設施幫助簡體中文界面風格

I-See 論壇 » 飲食討論區 » [轉]愈食愈瘦的十五種食物

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

17 1/2 1 2 ››

發新回覆

發新主題

發新投票

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: [轉]愈食愈瘦的十五種食物
載入中 ...

吹水高手

Rank: 3

Rank: 3

生豬勿近

會員編號 79797
精華 0
積分 26219
帖子 5141
威望 0 點
I-See幣 28438 錢
GAME幣 5464 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶 Ｓiuba0;P`
閱讀權限 120
註冊 2005-11-30
註冊天數 6743
來自豬皮特別行政區
狀態離線

大中小只顯示 -哈皮`!? 的帖子

發表於 2006-4-23 03:02 AM 資料主頁短消息加為好友

[轉]愈食愈瘦的十五種食物

1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

透明度:100%

http://file.qooza.hk/userfile/1/6/32316/happy.png

I-See Forum @ All rights reserved.

初級會員

Rank: 1

會員編號 155282
精華 0
積分 694
帖子 101
威望 0 點
I-See幣 11180 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 50
註冊 2006-4-21
註冊天數 6600
狀態離線

大中小只顯示小蟲蟲的帖子

發表於 2006-4-23 05:00 PM 資料短消息加為好友

回覆 #1 豆釘３人組＿恩的帖子

真家~
等我話比我D FD先~
^^

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 215402
精華 0
積分 456
帖子 48
威望 0 點
I-See幣 11168 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-9-29
註冊天數 6439
狀態離線

大中小只顯示寶寶慧的帖子

發表於 2006-10-8 11:47 PM 資料短消息加為好友

嘩!!!!!!
係唔係真嫁~

I-See Forum @ All rights reserved.

吹水哨兵

Rank: 5

Rank: 5

為你而生。

會員編號 21991
精華 1
積分 14954
帖子 11917
威望 1 點
I-See幣 55222 錢
GAME幣 710 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 110
註冊 2005-7-26
註冊天數 6869
來自Ｃarpi'ｚ Planet.
狀態離線

大中小只顯示Ｃarpi. 的帖子

發表於 2006-10-21 05:38 PM 資料短消息加為好友

1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

我勁愛食紫菜同apple=)
好好食,,原來係有咁既功效架,,
我都係而家先知咋=)

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 75307
精華 0
積分 660
帖子 44
威望 0 點
I-See幣 11095 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 50
註冊 2005-11-20
註冊天數 6752
來自太子
狀態離線

大中小只顯示政忠的帖子

發表於 2006-10-21 07:45 PM 資料短消息加為好友

真嫁????試下先^^

I love 鼬~

I-See Forum @ All rights reserved.

tｅaｒs_ｐig

初級會員

Rank: 1

會員編號 123841
精華 0
積分 1229
帖子 291
威望 0 點
I-See幣 13143 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2006-2-18
註冊天數 6662
狀態離線

大中小只顯示 tｅaｒs_ｐig 的帖子

發表於 2006-10-21 09:12 PM 資料短消息加為好友

見過呢個PO 嚕!

I-See Forum @ All rights reserved.

★鳳凰天舞☆

中級會員

Rank: 1

會員編號 222344
精華 0
積分 1340
帖子 362
威望 0 點
I-See幣 13623 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

保密
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2006-10-23
註冊天數 6415
狀態離線

大中小只顯示 ★鳳凰天舞☆ 的帖子

發表於 2006-10-27 08:01 AM 資料短消息加為好友

我未見過
不過都thx~樓主

I-See Forum @ All rights reserved.

吹水神手

Rank: 4

會員編號 44099
精華 1
積分 9306
帖子 7726
威望 0 點
I-See幣 41426 錢
GAME幣 105 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 100
註冊 2005-9-23
註冊天數 6811
來自 hong kong
狀態離線

大中小只顯示德德-v- 的帖子

發表於 2006-10-27 08:03 PM 資料主頁短消息加為好友

係唔係真嫁!!!
+卜你先呀!!!

I-See Forum @ All rights reserved.

∞大小姐∞

中級會員

Rank: 1

偶像宣言*超FANS

會員編號 206280
精華 0
積分 898
帖子 335
威望 0 點
I-See幣 12547 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 50
註冊 2006-8-28
註冊天數 6471
來自半山豪華屋
狀態離線

大中小只顯示 ∞大小姐∞ 的帖子

發表於 2006-10-29 05:51 PM 資料短消息加為好友

食太多始終唔好"
好似蛋咁,,
一日最多食一隻好啦"

I-See Forum @ All rights reserved.

巴黎之冬 ({-ｋaＴr INa ♧;!`)

吹水師父

Rank: 4

╠光良‧迷╣喜ｋAＲｙ

榮譽勳章

勳章名稱:I-See一年章
勳章介紹:註冊天數滿365天

勳章名稱:I-See兩年章
勳章介紹:註冊天數滿730天

勳章名稱:I-See三年章
勳章介紹:註冊天數滿1095天

會員編號 206200
精華 0
積分 15832
帖子 9183
威望 0 點
I-See幣 63701 錢
GAME幣 54660 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 110
註冊 2006-8-28
註冊天數 6472
來自 ♧ ﹡墮落凡間的娃娃`` ..
狀態離線

大中小只顯示巴黎之冬的帖子

發表於 2006-11-2 08:09 PM 資料短消息加為好友

係未嫁
但有d都係唔好
過份食太多喇
十卜

QUOTE:

QUOTE:

QUOTE:

I-See Forum @ All rights reserved.

載入中 ...

17 1/2 1 2 ››

發新回覆

發新主題

發新投票

載入中 ...

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-5-17 07:57 PM

Powered by Discuz! © Comsenz Inc.
Processed in 0.019200 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP