翠絲
 
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【轉】冬菇榨菜肉絲炒海帶
  
【材料】 
瘦肉八兩 
海帶半兩 
浸發冬菇五隻 
榨菜一兩 
青甜椒一隻 
紅辣椒一隻 
蒜蓉三茶匙 
薑蓉一茶匙 
 
【醃料】 
生抽一湯匙 
砂糖半茶匙 
麻油半茶匙 
胡椒粉六分一茶匙 
生粉一茶匙 
 
【汁料】 
清雞湯三湯匙 
生抽二茶匙 
砂糖半茶匙 
麻油半茶匙 
胡椒粉四分一茶匙 
生粉一茶匙 
 
【做法】 
(一)將瘦肉切絲,與醃料拌勻醃十五分鐘,落鑊炒熟,取出待用。 
(二)海帶浸軟身,出水後切絲,冬菇切薄片,榨菜洗淨切條,青椒洗淨去籽切條狀待用。 
(三)燒紅鑊落油,爆香蒜蓉、薑蓉,落海帶、冬菇及榨菜爆炒,加入青椒炒合。 
(四)將肉絲回鑊,灒酒。 
(五)落汁料兜勻,落少許鑊尾油兜勻上碟,即成。 
 
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