肯德基　減肥者的聰明選擇 - 飲食討論區

anTi-Y偉少=P

吹水中手

``×癲♂ｗA！*||

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#1

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發表於 2007-8-23 01:25 PM 資料短消息加為好友

肯德基　減肥者的聰明選擇

肯德基

　　好的選擇：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁

　　在快餐廳裡，一定要用蔬菜沙拉來代替炸薯條。粟米棒中所含脂肪50%以上是亞油酸，還含有谷固醇、卵磷脂及豐富的維生素，纖維素比大米、麵粉要高6-8倍。土豆中也含有豐富蛋白質及碳水化合物。別喝碳酸飲料，選擇無糖果汁，這樣做的好處是顯而易見的。

　　不要選擇：雞腿漢堡、炸薯條，辛辣而油膩，熱量非常高；可樂，根據杯子的大小，每杯含30-50克的糖分，這可是減肥者的大敵，熱卡量1000K。

彤兒`

吹水中手

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#2

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發表於 2007-8-26 07:39 PM 資料短消息加為好友

甘食既話不如吾好食-VV-

Sz-`

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似ＰｒＡｄＡ的ＧＵｃＩｉ

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來自失落的豬排` `
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#3

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發表於 2007-8-27 10:03 AM 資料主頁短消息加為好友

好彩我唔洗減肥姐
減肥真系好辛苦

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