加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: 苦瓜肥腸
載入中 ...
hlt
高級會員
Rank: 2


會員編號 421941
精華 0
積分 2247
帖子 544
威望 0 點
I-See幣 14896 錢
GAME幣 140 個
口水 42 滴
MSN宣傳 0 次
性別  男
配偶 未婚
閱讀權限 60
註冊 2008-10-29
註冊天數 5898
狀態 離線
  只顯示 hlt 的帖子
發表於 2008-11-3 02:42 AM  資料  短消息  加為好友 
苦瓜肥腸



所需材料:

豬大腸 ... 2條
苦瓜 ... 1條
辣椒 ... 1支
蒜頭 ... 6瓣
黑豆豉 ... 1茶匙
香菜 ... 少許
醋 ... 1茶匙
太白粉水 ... 1茶匙
麻油 ... 1/2茶匙
油 ... 2茶匙

A 料
味精 ... 1/4茶匙
醬油 ... 3大匙
水 ... 3大匙

B 料
味精 ... 1茶匙
醬油 ... 1茶匙
酒 ... 1/2茶匙
高湯 ... 1茶匙

  
烹飪過程圖一



烹飪過程圖二
  


烹飪過程圖三



烹飪過程圖四
  


作法步驟:

1.豬大腸切開,加醋搓洗乾淨,放進開水中稍燙 (去腥味)後,撈出;苦瓜剖開去籽,切 5 ×1公分長條,也放開水中稍燙後撈出,去苦味;辣椒、蒜頭切碎。

2.將豬腸放進鍋中,加 A料以小火煮 20分鐘,最出,切 5 ×11/2公分片狀,舖排 (皮朝下)在中型湯碗,備用。

3.炒鍋中倒入 1茶匙油燒熱,放褣 1/3份蒜末爆香,再放苦瓜,加 B料拌炒後,以小火蓋鍋燜 5分鐘,盛起,舖放在豬腸上,蒸約 10分鐘,取出,先將湯汁泌至小碗內,然後將豬腸等翻扣在平底盤中。

4.炒鍋中倒入 1茶匙油燒熱,放褣辣椒、蒜末和豆豉炒香,再倒進湯汁,加太白粉水勾芡和麻油,炒勻盛起澆淋在豬腸上,中間再灑上少許香菜綴飾即可。






hlt
I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-12-23 02:25 PM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.044446 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP