冬日是許多OL最慵懶的日子，就算再熱愛大自然的人都不知不覺的轉型到了宅女的行列，沈浸在溫暖慵懶的蝸居生活中，不過小憩可以但千萬別忘記護膚哦。其實每天只要在潔面或者塗抹護膚品的過程中加以按摩，一個月就可以看到成效，動動手指讓自己變美麗吧！

遊客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。

蝸居有氧操前奏：

　　放松自己，閉上眼睛，按摩總是讓人很享受。特別手法的排毒按摩還可以促進肌膚“有氧運動”，加速血液循環和新陳代謝進而激發肌膚活力，將肌膚裏的毒素排出，肌膚恢復清新狀態，膚色也會顯得更加紅潤，健康度UP!

　　蝸居有氧操Step1

遊客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。

　　額頭由眉心向發際螺旋狀按摩，每一次按摩，在太陽穴按兩下。

　　蝸居有氧操Step2：

遊客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。

　　手從額頭發際向外滑動，到太陽穴時按壓耳後，並沿著頸部下滑，到鎖骨凹陷處。

　蝸居有氧操Step3：

遊客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。

　　三指並攏，由下往上螺旋狀按摩，拉至耳後淋巴處，輕輕按壓。

　　蝸居有氧操Step4：

遊客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。

　　中指食指與拇指夾捏，從下巴一直滑至耳際，並稍微按揉耳垂，促進血液循環。

　　排毒按摩貼士：

　　1.如果選擇了適合的按摩膏，可以使按摩更加滑潤，肌膚得到更多滋養。
　　
　　2.按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放松舒適。

　　3.建議點上精油，可以來幫助身體內在平衡和恢復調和，同時改善皮膚狀態。