女性最佳的內服美容品－－素食與皮膚
覆蓋我們全身表面的皮膚，最能把血液的好壞狀態反映出來。有人說：「皮膚是健康的鏡子。」的確，皮膚的變化，最能使人一目瞭然的把體內的健康狀態看出來。皮膚粗糙、黑斑、雀斑等等，很多人認為是體質使然，或天生如此，沒有辦法了。誠然，皮膚的異常與體質有關，但是我們為何不把這有問題的「體質」設法改善呢？有很多女性為了皮膚去找美容品，去向醫生鞠躬，但是卻很少有把目標轉向於本身的體質上；而要想皮膚美，又非從身體裡面來努力不可。

如前所說，皮膚最能把血液狀態忠實的反映出來，因此皮膚的狀態與血液的狀態有密不可分的關係。血液的質如果不好，也同樣的使皮膚的質不佳；質不好的皮膚，不管你從外面怎樣的油漆粉刷，當然收效很少，頂多也只是充充門面而已。皮膚粗糙、黑斑、雀斑，唯有改善血液，才是根本治療的辦法。要從內心改良注意才徹底。女士們應當改變你以往錯誤的美容觀念了。

皮膚粗糙或黑斑、雀斑的主要原因，是由於身體的新陳代謝作用，也是汗腺機能失常。一般說來，我們通常所排泄出來的汗大約有百分之一•五是固體，包括鹽、尿素、乳酸等。雖然肉眼看不到，但它們會混在汗水中，不斷的排出於皮膚表面上。如果動物性食物吃得太多，使得血液酸性度過高，血液中的尿素與乳酸便會大量增加，當它被排出於皮膚表面時，尤其是乳酸（也是酸的一種）便會逐漸侵蝕敏感的皮膚表面細胞，使得皮膚失去張力、彈力，而變得愈來愈粗糙，皮膚表面細胞受到酸類或毒素侵蝕而變化其顏色，而有黑斑、雀斑的產生，由此可知，經常吃素食，保持理想的血液狀態是保養皮膚最有效也最根本的方法。大家好好用智慧自求幸運。

嬌艷美麗光澤的肌膚，是女性魅力的特徵，我國女性自古以來就以肌膚細嫩聞名，可是近些年來，皮膚粗糙、油性的婦女，隨便在街上一站，觸目皆是，這是什麼原因呢？最主要的原因是平常飲食以肉食為主，吃過多的動物性脂肪，比較不容易消化吸收，會給肝臟帶來極大的負擔，使肝臟機能低落，動物性脂肪無法充分代謝吸收，會在皮膚表面浮出脂質，這就是面皰（青春痘）、粉刺的最大原因。現在的肝病最不好治－－要當心！

我們若能多吃富含鹼性礦物質的植物性食物，使血液變成微鹼性，則血液裡的乳酸等就會大為減少，也不致有大量隨汗流到皮膚表面來害及皮膚了，同時如鈣等礦物質又能把血液中有害的污物清洗掉，經洗淨後的血液，就能充分發揮作用，也使全身各器官作用活潑，全身充滿生氣，所以說素食是內服美容品。你要記好啊！