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標題: [轉]牛油果豬排
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Akaisha_Oki
吹水老手
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發表於 2007-7-9 01:28 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
[轉]牛油果豬排

煎豬排經常都會遇到將豬排煎得太乾的問題,用牛油果煎豬排,可以保留豬排的汁液,同時令豬排變得更鬆軟。

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材料 無骨豬排(切成一吋厚) 4片
加州牛油果(去皮切粒) 1.5個
蒜頭(切末)      2片
紅辣椒碎        少許
清雞湯         3/4杯
醬油          1湯匙



做法
將一個牛油果搓成果蓉,餘下半個備用。
將紅辣切粒、蒜頭切末。
燒熱一湯匙油,用中火炒蒜碎、辣椒約一分鐘,加入雞湯、醬油,轉細火煮三分鐘,再將牛油果蓉逐漸加入鍋中,邊煮邊攪動,再煮五分鐘至汁液濃稠,加入少敨鹽與胡椒調味。
豬排灑上少敨鹽,放入平底鑊煎至兩面金黃色,肉熟後放在溫熱的碟上,牛油果醬汁用小火加熱,淋在豬排上。

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