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吹水大王
  
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|  |  | [轉] 檸檬愛玉凍(10人份) 
 
 檸檬愛玉凍(10人份)
 材 料:
 A:愛玉子1兩、水10碗、網布袋1只
 B:2號砂糖50克、水1碗(煮開成糖水,放涼備用)
 C:檸檬汁1個份、冰塊、冰開水適量
 
 
 做 法:
 1. 水燒開成開水,放涼至微溫,愛玉子放入網布袋,入溫開水中搓洗,洗約7∼8分鐘,讓黏液釋出,靜放至涼即可成凍。
 2. 將做法1的愛玉凍切丁,加上糖水及C料,調勻後即可食用。
 
 康健小秘訣:搓洗愛玉的容器一定要乾淨無油;而且洗愛玉的水不要用過濾水,因為過濾水中的礦物質已經過濾掉,愛玉的凝結酵素無法發生作用。
 
 營養分析(一人份)
 
 熱量(kcal)  40.5
 蛋白質(g) 0.1
 脂肪(g) 0.6
 醣類(g) 8.2
 纖維(g) 2.2
 鈣(mg) 36.3
 
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