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皮膚保養不是越貴越好

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專家認為，其實想要保護好皮膚不一定要只想著花費上千元去買一瓶面霜。養成良好的生活習慣，掌握一定的簡單護膚方法也可以保持姣好肌膚。

養成良好的生活習慣

保護皮膚不受強烈日曬，尤其避免10點到14點之間的太陽直接照射，並堅持塗防曬霜是愛美女士們必須堅持的原則。要想有好的肌膚，還得切記不要吸煙。據介紹，皮膚是一種龐大的機體，需要循環運作，而吸煙會極大減弱循環功能的作用。吸煙的人一般都看起來皮膚比較黯淡。輸送到肌膚表層的不是生成氧的新鮮血液，而變成了有害物質和氧化物。此外，還要保持充足的休息，攝取足夠的營養，同時避免來自心理和環境的壓力。

時刻保持皮膚清潔

保持皮膚的清潔對於護膚來說是十分重要的。專家建議，每天洗兩次臉，並使用合適的護膚品。早晚洗臉有利於清除皮膚中死去的表皮細胞和灰塵等黏著堵塞物。另外需要強調的是，清潔肌膚時的不要忽略任何一處。例如，肘部，腳後跟，頸部和胸前都需要保濕，頭髮和裸露的腳麵都需要防曬。

多洗手，少觸碰面部這是許多人都需要養成的習慣。切記照鏡子時不要嘗試挑或擠臉部皮膚，肌膚受到的傷害越多，越有可能留下疤痕。保持化妝品的清潔，定期更換粉盒裡的海綿粉撲，不要買讓你覺得丟掉心疼的高價產品。

護膚品不是越多越好

專家認為，皮膚保養適度就可，絕非越多越好。比如去角質，如果過於頻繁，反而會刺激皮膚。另外，別讓你的皮膚太過複雜。每種護膚品或化妝品平均含有20到40種成分。當你確實需要多用一種產品時，皮膚也確實需要一段時間去適應。

簡單的蒸氣美容法

另外，美容師艾美還向記者介紹了一套簡單實用的蒸氣美容法。潔面後，為皮膚抹上一層水性滋潤霜，以免熱汽灼傷皮膚；然後在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭髮，閉目俯身；臉與臉盆要相距10厘米左右，如感到氣悶，可抬頭用乾軟毛巾輕輕吸乾面部水珠，休息片刻再換熱水繼續熏蒸，反复2∼3次，共需要大約 15分鐘；汽熏後及時用溫水沖洗，以涼水拍面，擦乾後塗些營養霜。需要注意的是，一般油性皮膚每星期熏蒸1次；普通皮膚每10天熏蒸1次；乾性皮膚每15 天熏蒸1次即可。這麼做有利於減少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。

[ 本帖最後由 MAYCHONG1 於 2009-5-10 03:22 PM 編輯 ]

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