啊king
吹水學徒
會員編號 378961
精華
0
積分 2501
帖子 1726
威望 0 點
I-See幣 23827 錢
GAME幣 97905 個
口水 -1 滴
MSN宣傳 0 次
性別
男
配偶 未婚
閱讀權限 60
註冊 2007-10-13
註冊天數 6269
來自 元朗
狀態 離線
|
|
宮保雞丁扒鮮奶
遊客無法瀏覽此圖片或下載點,請先註冊或登入會員。
材料及份量:
(2至3人份)
雞扒 1塊(去皮)
青燈籠椒 1/2個
大辣椒乾 6條
熟花生粒 1湯匙
蒜茸 1茶匙
蛋白 6隻
鮮奶 1/3杯
調味料:
醃料:
生抽 1湯匙
紹興酒 1/2茶匙
粟粉 1湯匙
調味料A: 調味料B:
生抽 2湯匙 鹽 1/2茶匙
老抽、浙醋 各1茶匙 雞粉 1/4茶匙
豆瓣醬、糖 各2茶匙 粟粉 1湯匙
麻油、胡椒粉 各少許 麻油、胡椒粉 各少許
紹興酒 少許
粟粉 1茶匙
水 3湯匙
製法:
1. 雞扒洗淨,印乾水分,切丁,加入醃料醃30分鐘;辣椒乾切半,青燈籠椒切角。
2. 醃好之雞丁,以中火用半煎炸方式煮至8成熟,盛起瀝油。
3. 蛋白加入鮮奶及調味料B拌勻;燒熱油鑊,倒入蛋白漿,以中慢火輕推至凝固,盛碟上。
4. 燒熱油,下辣椒乾及蒜茸爆香,加入雞丁及燈籠椒,灒酒,下調味料A,快炒至收汁,離火,灑下花生粒炒勻,放於蛋白上,即成。
小貼士 :
可用雞胸肉代替雞扒,加入少許蛋白和粟粉同醃,可使雞胸肉滑溜。
|
I-See Forum @ All rights reserved. |
|
|
|