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嬰兒上路

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{ 沒朋友 * }　　

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發表於 2007-1-28 10:47 PM 資料短消息加為好友

減小腿 XD [轉]

你合埋腳企直,,然後雙手掂地

[[記住!膝頭吾可以曲`]]

要ＦEＥL到條筋扯住扯住甘,,

扯吾到就搵幾本書企上去ＢA-_________________-

每日都要做,,ＨOＬD住２0秒!

之後慢慢你就會發覺小腿真系幼左*V*

其實系因為你就呢個拉筋GＥ動作,,

拉實左你D軟林林ＧE肉-３-

禁落都實左好多ＧA*

之後你就可以吾洗做GＡ　NＡ　XD

旦可能會有蘿白GＥ出現>O<

甘你就做番D抬腿ＢA*

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吹水天王

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-♥ ０1０4 ;

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發表於 2007-1-28 11:02 PM 資料主頁短消息加為好友

真的嗎?!

做幾多日牙?!

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{aｈ-Linｇ}!`

嬰兒上路

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發表於 2007-1-29 02:52 AM 資料短消息加為好友

我而家每日刀有做滴尼!`小腿真系瘦左D..
做之前最好按摩下隻腳SiN`W0rk D架`x]

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嬰兒上路

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發表於 2007-2-1 10:38 PM 資料主頁短消息加為好友

但係d肉結實左之後..
咪唔係脂肪囉 !!!
咁到時實左會唔會都係咁粗""
但係已經變左肌肉 ..減唔到..?!!

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發表於 2007-2-13 10:35 PM 資料短消息加為好友

要做幾多week ar???

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發表於 2007-2-14 09:33 PM 資料短消息加為好友

等我又試下先!!!!

我愛愛死明道~
>333333<

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發表於 2008-5-20 06:15 PM 資料短消息加為好友

thx
但要做幾多日

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