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發表於 2006-7-7 03:03 PM 資料短消息加為好友

{ 轉 } '' 清早喝水減肚腩 -!*

清早喝水減肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

餐前喝水減胃口
很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

下午喝水減贅肉
肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

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發表於 2006-8-29 05:03 PM 資料主頁短消息加為好友

哦哦．．

等我試下先，，

ｔｈｘｘｘｘ

生又何歡，死又何哀？

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發表於 2006-8-29 09:19 PM 資料短消息加為好友

係咪真係WORK嫁
試試SIN

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發表於 2006-9-1 04:07 PM 資料短消息加為好友

呢個方法好似幾有道理,,所以我有d信心~~唔該晒~~

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(^-^＃）昔”

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發表於 2006-9-8 10:57 PM 資料短消息加為好友

吾該哂;我超想減xd

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發表於 2006-10-22 12:18 PM 資料短消息加為好友

我餐前次次都飲水嫁啵...

但係仲係咁大食-_____-

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發表於 2006-10-22 12:20 PM 資料短消息加為好友

真係既 @V@

謝小方方 xDD
向朋子介紹下先 *V*

QUOTE:

多謝澄BABE " :]

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ynaK

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嗯..即係係唔係都飲幾杯水~~~~~

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試下先la!!!!!

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2006-10-27 07:53 PM

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發表於 2006-10-31 07:34 PM 資料短消息加為好友

係唔係可行架,,,
不過都試下先...

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