收小蠻腰新招 - 瘦身大法區 - I-See 論壇 -

加入我的最愛 \| 設定為首頁 \| 圖片上載	論壇音樂模式非音樂模式

I-See 論壇

I-See 論壇註冊登錄會員勳章中心 MSN宣傳系統虛擬形象音樂盒中心隨機圖片中心 Flash 遊戲會員相冊新手手冊娛樂設施幫助簡體中文界面風格

I-See 論壇 » 瘦身大法區 » 收小蠻腰新招

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

16 1/2 1 2 ››

發新回覆

發新主題

發新投票

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: 收小蠻腰新招
載入中 ...

吹水中手

Rank: 3

Rank: 3

♥ろ j♥

會員編號 93541
精華 0
積分 18544
帖子 4393
威望 0 點
I-See幣 20087 錢
GAME幣 120 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶 ｙi-彤`=)
閱讀權限 110
註冊 2005-12-29
註冊天數 7004
來自命中注定 xd
狀態離線

大中小只顯示 `aH-j0annaX] 的帖子

發表於 2007-2-21 12:52 PM 資料短消息加為好友

收小蠻腰新招

收小蠻腰新招

每天有如時間平躺在床上休息時,最好睡前運動..
先安放腰下位置放上漙漙枕頭 (像BB用的枕頭 or 同樣高度毛巾)
先做好保護腰部位置 ,先大口給氣將雙腳合緊提起成" L " 動作, 保持 5 妙
升起果陣要好漫.....好漫.....好漫.....成個動作升起動作要10秒....
然後慢慢放下雙腳 (又慢慢要呼氣及記住合緊雙腳)將小腹位置收緊直到離床
5 吋保持動作 1 分鐘,您會感覺腰部位置很緊,又是量力而為至雙腳放下 ,持續5下,
才可停一陣子,慢慢天天加上次數, 每天最多為20下, 不久就見小蠻腰的您啦 !

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 264703
精華 0
積分 267
帖子 44
威望 0 點
I-See幣 11151 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-1-21
註冊天數 6616
狀態離線

大中小只顯示 yanlee1993 的帖子

發表於 2007-2-23 02:33 PM 資料短消息加為好友

係米真係洗得咖.'?

I-See Forum @ All rights reserved.

嬰兒上路

Rank: 1

會員編號 266118
精華 0
積分 429
帖子 61
威望 0 點
I-See幣 11041 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-1-24
註冊天數 6613
來自ＨONGＫONG
狀態離線

大中小只顯示小。的帖子

發表於 2007-3-7 09:52 PM 資料主頁短消息加為好友

有難度 """"" -333-

I-See Forum @ All rights reserved.

吹水新手

Rank: 3

Rank: 3

我不會愛:)

會員編號 263769
精華 1
積分 5583
帖子 3236
威望 0 點
I-See幣 28215 錢
GAME幣 100 個
口水 6 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 90
註冊 2007-1-19
註冊天數 6618
狀態離線

大中小只顯示 -ARx妍;]` 的帖子

發表於 2007-3-7 10:00 PM 資料短消息加為好友

係真架?>33<
好似有DD難度bor

★　　如果你是我陪著我走 :) 割愛促銷一手交一手!!!
http://hkisee.com/viewthread.php?tid=324318&page=1&extra=page%3D1

I-See Forum @ All rights reserved.

初級會員

Rank: 1

會員編號 225676
精華 0
積分 540
帖子 103
威望 0 點
I-See幣 11176 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

保密
配偶未婚
閱讀權限 50
註冊 2006-11-2
註冊天數 6695
狀態離線

大中小只顯示殺迪的帖子

發表於 2007-3-9 12:30 PM 資料短消息加為好友

每日20下左右就OK?
咁要試下喇
得就好囉 :P

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

雪之花

會員編號 221052
精華 0
積分 412
帖子 32
威望 0 點
I-See幣 11108 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-10-19
註冊天數 6710
來自香港
狀態離線

大中小只顯示 cindylky 的帖子

發表於 2007-3-10 07:03 PM 資料主頁短消息加為好友

係唔係真架?
試下先

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 291041
精華 0
積分 333
帖子 14
威望 0 點
I-See幣 11032 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-3-18
註冊天數 6560
狀態離線

大中小只顯示小__潔的帖子

發表於 2007-3-18 09:52 PM 資料短消息加為好友

我...有點不明白~
就是不太懂你的意思~

I-See Forum @ All rights reserved.

初生嬰兒

會員編號 215973
精華 0
積分 412
帖子 29
威望 0 點
I-See幣 11133 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-10-1
註冊天數 6728
狀態離線

大中小只顯示青WA` 的帖子

發表於 2007-3-18 09:56 PM 資料短消息加為好友

SOR..,,

點樣"L"呀?

I-See Forum @ All rights reserved.

女亭babiii`-} (ˇ煲jai.)

吹水神手

Rank: 4

KaI小冰``愛♥jolin

會員編號 148614
精華 0
積分 10008
帖子 7778
威望 0 點
I-See幣 17644 錢
GAME幣 100 個
口水 3 滴
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶欣.
閱讀權限 100
註冊 2006-4-6
註冊天數 6906
狀態離線

大中小只顯示女亭babiii`-} 的帖子

發表於 2007-3-19 08:18 PM 資料短消息加為好友

姐b,,,唔明咩叫L牙..

I-See Forum @ All rights reserved.

rａiｎkｉ﹏。

初生嬰兒

會員編號 118520
精華 0
積分 381
帖子 3
威望 0 點
I-See幣 10988 錢
GAME幣 100 個
口水 0 滴
MSN宣傳 0 次
性別

保密
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2006-2-10
註冊天數 6961
狀態離線

大中小只顯示 rａiｎkｉ﹏。的帖子

發表於 2007-3-20 01:17 AM 資料短消息加為好友

等我試下先.. @@

thz* =]

I-See Forum @ All rights reserved.

載入中 ...

16 1/2 1 2 ››

發新回覆

發新主題

發新投票

載入中 ...

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-3-3 10:50 PM

Powered by Discuz! © Comsenz Inc.
Processed in 5.600307 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP