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標題: 向大餅臉說"bye bye"!
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h0ney;) (妍;)
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發表於 2007-9-22 04:46 PM  資料  短消息  加為好友 
向大餅臉說"bye bye"!

向大餅臉說"bye bye"!
希望可以幫到大家啦!!>3<

臉部有贅肉的人,應當經常做臉部按摩及運動,不但可以促進臉部血液循環,活絡身體機能,

還能使肌肉結實,皮膚光滑有彈性;更重要的是去除一張『大圓臉』,

讓人顯得臉部清秀、迷人、朝氣十足唷!



1.消除臉部贅肉的運動操

   作法:(1) 吸氣同時將嘴巴張大,儘量向縱,橫方向張大。

            (2) 嘴巴恢復原狀時,慢慢吐氣,將嘴嘟起來,儘量向前突。

            (3) 然後,使嘴巴向兩側擴張.

            (4) 來回做 5-10 次。

     效果:可使嘴部肌肉伸展, 運動,消除附近多餘的贅肉。


2.消除臉部贅肉的按摩操

    作法:(1) 將摩擦生熟的雙手貼於臉頰上,然後從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角,回至鼻翼,
             輕地來回的做畫圈按摩。

             (2) 空閒時,可反覆多做數次。

     效果:此法可使面部血液暢通,肌肉結實,延緩皮膚衰老及防皺。

3.消除臉部贅肉的健康指壓

     作法:(1) 按摩頰實穴 (位下頷骨與耳垂之間,用力咬牙時,咬肌隆起處),按壓 5 次。

              (2) 按摩下關穴 (位顴骨下方距耳朵 3-4 cm 的凹陷處)

     效果:指壓兩側的穴道,可有效地刺激臉部,消除贅肉。




一定要回呀!!!唔回明天一定會有餅餅臉ar






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〝winky〞
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唔該哂也=]
我都要試試先=]

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發表於 2007-10-7 04:02 PM  資料  短消息  加為好友 
希望得啦!!!!!!!!!

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SweeT乂穎
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發表於 2007-10-12 07:36 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
迫人回既=]不過都多謝你=]





我愛,,一路發夢=]一路流口水=]
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Ha..治=]
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XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD







   
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櫻花雪影
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發表於 2007-10-27 05:50 PM  資料  短消息  加為好友 
希望得啦!!!!!!!

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MG.V_Vll
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棒棒fANzz*



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發表於 2007-10-27 05:55 PM  資料  短消息  加為好友 
好似幾w0rK咁..
試下先"

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°×雅雪♀×
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發表於 2007-11-1 05:16 AM  資料  短消息  加為好友 
希望真係有幫助啦..
thz you very much 呀!!





雪..
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mandyfan
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希望得啦!!

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