如果我將火果龍榨成果汁，咁會令到佢嘅營養冇哂嗎？ - 冷知識專區

初生嬰兒

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發表於 2018-5-9 11:27 AM 資料短消息加為好友

如果我將火果龍榨成果汁，咁會令到佢嘅營養冇哂嗎？

我最近有啲中意咗飲果汁
而且都係天然鮮榨嗰種
為左可以飲到新鮮嘅果汁
我甚至去買咗部榨汁機返嚟
打算夜晚肚餓嘅話
就可以隨時搾果汁嚟飲
咁樣一來比較健康二來可以順便減埋肥
但係我之前好似聽人講過話有啲生果
榨成果汁之後佢入面有啲營養會冇咗
唔知道火龍果會唔會都係咁？

fryingoil

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#2

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發表於 2018-5-9 01:18 PM 資料短消息加為好友

應該還好
雖然我冇飲過火龍果汁
但係我見到有人直接用火龍果榨成果汁嚟飲
但係就算營養有流失都應該唔會流失太多
我覺得你可以唔洗太在意

Aliopay

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#3

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發表於 2018-5-9 03:04 PM 資料短消息加為好友

依個我都唔係咁清楚
但係火龍果汁嘅話我成日飲㗎
如果有時間嘅話
我都會特登整火龍果汁嚟飲
而我都會固定買King Ping嘅火龍果嚟榨汁
因為我覺得佢地嘅紅肉好夠甜
而且唔會有啲好爛或唔甜嘅情況
我建議除左入面嘅果肉之外
仲可以額外加一啲堅果落去
我自己就習慣咗咁人十口人大
而水嘅部分我都係加一杯水嘅分量
因為水太多嘅話味道會好淡
咁我會覺得唔好飲啦
如果你擔心會太甜嘅話
你可以試下用一半紅肉一半白肉嘅
咁甜度就人會比較適中
通常我會係朝早嗰人比較冇食慾嘅時候
直接飲一杯火龍果汁做早餐
咁樣可以有飽肚感同時又可以幫助消化真係好好㗎

blake31

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#4

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發表於 2018-5-9 04:54 PM 資料短消息加為好友

有時候飲下就可以
但係要一直搾做果汁嘅話入面嘅營養會好易流失
尤其係含有豐富水溶性維生素C嘅生果
但係維生素C好易流失
唔理係受熱或者係長時間暴露喺空氣當中都會受到破壞
所以你榨汁嘅做法係會有影響

glowworm

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#5

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發表於 2018-5-9 08:32 PM 資料短消息加為好友

咁樣嘅話唔知道我直接食
同打成果汁嚟飲喺營養上會有咩分別？
因為我覺得整成果汁嚟飲嘅話會比較方便又快

Aliopay

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#6

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發表於 2018-5-9 09:49 PM 資料短消息加為好友

咁其實唔只係喺營養上有分別~當你整成果汁嘅時候經常都會用更加多嘅生果嚟整~喺依時候你可能攝取到嘅營養會變少咗之外~反而會增加咗熱量嘅攝取咁樣好易會肥

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