可增進健康、減肥飲品 - 五寶汁

材料：(2人分量)
青蘋果  1個 ( 2個可調較成甜些 )
青瓜     1/2 條
青椒     1/2 個  
苦瓜     1/4 條
西芹     1棵或2條
　 　
     
做法：
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4. 切勿加水、調味料
  
  
  
功效：
可治病及養生、去肚腩最見效

如何飲用：
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
注意：若飲 用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用

飲料分析：
青蘋果 : 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜    : 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒    : 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
苦瓜    : 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
西芹    : 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水