為左減肥經常肚餓，點算好？ - 瘦身大法區

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aberdeen

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發表於 2018-5-6 08:19 PM 資料短消息加為好友

為左減肥經常肚餓，點算好？

最近為左要減肥所以食得少左
早餐食嘅野比較多又唔太忌口
中午就要食飯量減半
而晚餐就食得更少
就係因為咁樣下午嘅時候都會好肚餓
到左夜晚訓覺前嘅時候都會很難熬
要忍住完全唔食嘢真係好痛苦
所以買左啲紫菜同蒟蒻嚟食
但係依兩種食物食左都無飽肚感亦都好快又會肚餓
只能夠狂飲水頂肚，咁樣落去好似撐唔到幾多日啊
想問下大家係唔係同我一樣？
有冇肚餓嘅時候可以食左唔怕肥嘅嘢啊？

aberdeen

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發表於 2018-5-9 07:40 PM 資料短消息加為好友

冇聽過咩低GI嘅講法
但都係多謝你地俾我嘅意見
所以我肚餓嘅時候可以食多啲火龍果？
請問上面講嘅白肉同紅肉係講緊果肉嘅顏色嗎？
依兩種嘅價錢都係一樣嗎？

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