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標題: [轉帖] 減 patpat 同 大 腿 方 法"!!\\||
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發表於 2007-1-25 07:56 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
大腿"

*每天做…

訓在床上…雙腿像踏單車般"
頭的2天做40下…
後來的日子,,就按自己能力多做10下"

注::最多只可減約1吋左右…


下..唔係會變硬 ..變成肌肉架咩 ??

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