之前也都是會忍不住偷吃點東西
不過現在有找到方法了
其實跟樓上有點像耶
但我除了喝水之外
如果真的餓到受不了了
像我自己是有買福寧補順暢配方奶粉
就會自己泡一杯來喝喔!
其實一開始買這個是因為有時候會上不太出來
看同事中午吃完飯之後他會泡這個來喝
說裡面有益生菌還有膳食纖維
可以幫助腸胃消化比較順暢不容易便祕阿
後來他也有泡給我喝過覺得奶味沒有想像中那麼重
我覺得還滿能接受的
而且想說喝這個又可以補充鈣質維生素的營養
對身體其實也還不錯自己後來也有買
沒想到在減肥的時候被我拿來當肚子餓的點心
我覺得滿出我的意料之外
但是熱量低對身體又好覺得這樣也很不錯啊
甚至早上如果來不及吃早餐
喝這個我覺得也就夠了

這到是不會耶
因為像我知道這個本來就是給乳糖不耐政的人喝阿
所以喝牛奶會拉肚子
但喝這個應該是不太會拉
而且益生菌是改善腸道環境不是讓你拉肚子的阿