其實熱敷本來就很好啊
之前我在家裡的時候
也會用我朋友給我的蒸氣眼罩
稍微熱敷我的眼睛來消除疲勞
每次用完後都覺得眼睛好像變得比較明亮的感覺
不過我覺得眼睛的疲勞主要還是來自於用眼過度
所以平常在使用電腦手機這些產品時
我覺得還是要自己拿捏好使用時間
在使用一段時間後最好還是讓眼睛可以休息一下
平常也可以去吃一些顧眼睛的保健品
像我現在有在吃的新愛眸我就覺得這個還不錯
因為它裡面雖然沒有葉黃素
可是是用了比葉黃素還要好的藻紅素
兩者相比的話不論是在抗氧化或安全性都更好
然後還有可以改善夜間視力的花青素
跟其他維生素和中藥的成分
我其實開始吃新愛眸到現在也不過兩三個月
不過吃了之後覺得差別最明顯的地方
就是之前可能連續用電腦兩三個小時眼睛就覺得有點累
現在則是沒有任何疲累或乾澀的感覺
但是我也是會盡量提醒自己不要都只顧著用電腦看手機
還是要讓眼睛喘口氣好好休息一下