最近一直很想改善大腿內側的線條
所以開始認真運動，也把深蹲加入平常的訓練
不過做了一段時間後
覺得臀部好像比較有感
但大腿內側的脂肪還是很明顯
穿褲子時還是會摩擦
讓我有點懷疑是不是自己練錯方向了
上網查資料後，有人說深蹲可以讓腿部線條更好看
也有人說沒辦法局部瘦身
大腿內側還是要靠整體減脂才能改善
看了很多分享反而越來越困惑
因為真的很希望大腿內側可以瘦一點
所以想知道是不是還要搭配其他運動
還是單靠深蹲就有機會看到效果
想請問大家，深蹲真的可以瘦大腿內側嗎？
還是有其他更有效的方法可以改善大腿內側的線條呢？